Лучшее приложение для бодибилдинга — тренировки под контролем
Для тех, кто планирует всерьез заняться своим телом и записался в тренажерный зал, будет полезным помощником лучшее приложение для бодибилдинга. Поскольку всю информацию невозможно удержать в памяти, а для рационального подхода, постоянного контроля и анализа полученных результатов архиважна каждая мелочь, то наиболее удобно будет довериться своему смартфону и все данные занести в специализированный софт.
Самым важным условием для любых силовых нагрузок является правильно составленная программа тренировок, где указаны: их регулярность, комплекс упражнений, а также существует возможность отслеживать принимаемый вес и количество подходов. Всю информацию запомнить самостоятельно физически невозможно, именно поэтому на помощь придет лучшее приложение — «Бодибилдинг» для Android.
Данный софт будет полезен не только для начинающих бодибилдеров, но и для завсегдатаев спортивных залов. Завидный арсенал всевозможных упражнений с детальным описанием и обширная справочная информация расширят познания в указанной сфере.
Приложение поделено на два удобных раздела «Упражнения» и «Тренировки». Для тех, кто задумал заниматься в спортзале без подсказок профессионального тренера будет полезным именно вторая категория с простым пользовательским интерфейсом. Здесь можно подобрать наиболее подходящий вариант тренировок в двух-, трех-, четырех- или пятидневном режиме (зависит от количества посещений вами спортклуба). Представлены комплексы упражнений на все группы мышц или с упором на конкретную зону.
На каждую группу можно выбрать наиболее понравившиеся нагрузки и вовсе не обязательно перетруждать организм всеми видами одновременно. Возможно, в спортзале будет отсутствовать какое-либо оборудование и так или иначе придется идти на компромисс. Подробное и понятное описание каждого упражнения значительно упрощает задачу, ведь учтены не только основные факторы: техника исполнения и задействованная мускулатура, но также даны дополнительные советы по выполнению.
Помимо всего вышеперечисленного софт позволяет вести статистику тренировок и отслеживать результаты. Нет необходимости скачивать специфические дневники или вести бумажные записи. Одно приложение заменяет и ручку, и блокнот. Главное – не забывать вносить данные вовремя, а стартуя, обязательно зафиксировать начальные показатели, чтобы высчитать проценты жировой массы и определить избыточные характеристики.
Удобный, колоритный интерфейс способствует комфортному использованию приложения. Правда есть пара недочетов, которые омрачают общее впечатление, но они несущественные. К примеру, нет прямого перехода от раздела «Тренировки» к самому упражнению и необходимо, выйдя оттуда, заново входить в одноименную категорию. Но в целом приложение стоящее и опробовать его следует, тем более, сервис абсолютно бесплатный.Поделиться ссылкой: